"Kalau ada perempuan yang bilang jangan nge-gym atau sampai angkat beban nanti berotot, itu mitos ya karena perempuan itu cuma punya lima persen hormon laki-laki, jadi dia mau latihan dengan waktu yang sama misal dalam jangka tiga bulan yang cowok akan keliatan lebih berotot yang cewek ya gitu-gitu doang," papar coach sekaligus co-founder CrossFit Equator, Oka Priambudi.
"Dikarenakan dia cuma ada hormon testosterone, hormone pada pria itu cuma lima persen. Kecuali kalau dia minum suplemen," imbuh Oka.
Hal itu disampaikan Oka kepada detikHealth di sela-sela acara ‘Barbells for Boobs’ di CrossFit Equator, Kemang, Jakarta Selatan, seperti ditulis pada Senin (11/11/2013). Saat perempuan melakukan latihan secara normal dan tidak mengonsumsi suplemen, sepengalaman Oka justru para perempuan merasa tubuhnya lebih bugar, bagus, kencang, tapi tidak berotot.
"Nah, ketika dia sudah bugar otomatis dia akan melakukan kegiatan sehari-hari di rumah misalnya mengangkat anak, mandiin, nyapu, ngepel, dengan bugar juga, kan," kata Oka.
sumber | oke77.blogspot.com | http://health.detik.com/read/2013/11/11/080152/2408881/763/nge-gym-bikin-perempuan-berotot-seperti-pria-ah-itu-mitos?l992203755
total komentar :
